【健康教育】淮南市中醫(yī)院治未病科告訴您：認清體質(zhì) 健康長壽
為什么別人吃很多東西也不會發(fā)胖，而你喝水也長肉？為什么別人的皮膚光滑細嫩，而你的皮膚坑坑洼洼總長痤瘡？為什么別人不怕冷也不怕熱，而你一到冬天即使穿得很厚還是覺得冷？其實，這都是體質(zhì)惹的禍。
體質(zhì)現(xiàn)象是人類生命活動的一種重要表現(xiàn)形式，是指人體生命過程中，在先天稟賦和后天獲得的基礎(chǔ)上所形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理狀態(tài)等方面綜合的、相對穩(wěn)定的固有特質(zhì)。中醫(yī)學者經(jīng)過近30年研究，對中國人的體質(zhì)進行了分類，并制定了中醫(yī)體質(zhì)量表及判斷標準。這個標準體現(xiàn)了中醫(yī)學“治未病”的思想，明確自身體質(zhì)，針對體質(zhì)選擇合理有效的養(yǎng)生方法，這就是全新的“體質(zhì)養(yǎng)生法”。
養(yǎng)生之前要弄清自己的體質(zhì)，針對自己的體質(zhì)提出切合自身狀況的養(yǎng)生方案才是關(guān)鍵。否則，極有可能“養(yǎng)生不成反傷身”。從現(xiàn)在開始，把“調(diào)理體質(zhì)養(yǎng)生防病”當做自己日常養(yǎng)生保健、防病治病的基本指導思想，努力“伺候”、“耕耘”、調(diào)節(jié)好自己的體質(zhì)，把體質(zhì)——這“種莊稼的土壤”治理好了,你就能有一棵狀態(tài)良好的生命之樹，枝繁葉茂，開花結(jié)果。
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